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始めて挑戦するものって何かと不安ですよね！
実は私もそうだったんです…。
けれど、いつまでたっても彼氏ができない上に、友達とプールや海に行っても水着になれない！
合コンに誘わても全然相手にされないしネタにされる…そんな自分に嫌気がさしてきました。
そんな自分を変えるためにダイエットを決意したけどなかなか続かず、すぐに挫折してしまいました。
ズボラでいい加減な私でもできるダイエット方法がないか調べていたところ、友人に
こんな私でも痩せることが出来るなら…！
そう思って始めてみたのですが、実際に使ってみた効果をこちらの記事でご紹介していこうと思います。
もしあなたも同じ様な経験をしているのであれば、必ず参考になると思うので、ぜひ見てみてください！
美甘麗茶 を飲むには注意が必要？気を付けるべきポイントとは？
即日で効果を実感できることはないですから、普段のお茶として飲み続けてみましょう。
お腹の調子を整えてくれるお茶なので、便秘体質の自分にとってはちょうどよいものでしたが、便秘が解消したあとも同じ量を飲んでいたらお腹が少しゆるくなったので、それからは量を減らしています。
体調によっても適量が変わるようなので、自分に合った量を見つけていきましょう。
それ以外はまったく問題なく、副作用は感じませんでした。
健康茶という分類で薬効成分などは含まれていないので、副作用がないのは当然だと言えるでしょう。
口コミでは効かないというコメントも見られますが、医薬品ではないので時間をかけて実感できるものです。
私が飲むときに注意しているのは、
普段から愛飲していた炭酸飲料やジュースを
しかし、これに甘えてしまって
それによって体重は落ちなくなったので、ダイエットに甘えは禁物ですね。
本気でダイエットをしようと思ったら、暴飲暴食を避けるのが基本です。
今は食べすぎにも注意しているので、体重は減少し始めています。
美甘麗茶の副作用と飲むときの注意点について詳しく解説している記事はこちら
注意点を踏まえて飲んでみました！
医薬品ではないので用法・用量、注意点などは定められていませんが、普段飲んでいるお茶がわりにして問題ないと思います。
体重は少しずつ減少していきましたし、お腹の調子もよくなりました。
置き換えダイエット茶として活用するのが一番いいらしく、スムーズに減量ができました。
便秘のときは何をやっても体重が落ちませんでしたが、便秘が解消してからは次第に適正体重まで落ちていったのです。
あまり食べていないのに体重が落ちないという方は、便秘が原因かもしれません。
便通がよくなるにつれてお腹のぜい肉が落ちていき、溜まったものが排出されている感じがありました。
お腹の調子がよくなってくると、今度は脂肪が落ちていくのがわかったのです。
基礎代謝も上がっているようで、むくみも感じにくくなりました。
身体から毒素が排出されている感じで、身体が軽くなっていきました。
実際の体重減少以上に身体が軽く、楽になっている感がありました。
運動をしても息切れしにくくなるなど、ダイエットのメリットは大きいようです。
実際に3か月半の間飲んでみた結果…
高カロリーのドリンクと
実際に体重が落ちていくのを感じて、毎日飲んでいる炭酸飲料やジュースなどがいかに高カロリーかわかりました。
正確にいえば1日に何度も飲んでいるから高カロリーの摂取になってしまうのです。
脂肪がスムーズに燃焼するようになってからは、順調に体重が減少しています。
よくある停滞期などは感じず、体重はコンスタントに落ちていきました。
同時にお腹の調子もよくなり、便通がスムーズになったのが感想です。
ダイエットをしたから便秘が解消したというより、腸内バランスが改善したから痩せやすくなったという感じでした。
適正体重まで落とすメリットは大きく、疲れが翌日に残りにくくなりました。
体重が重たいほど身体に負荷がかかって、それは運動しているときにも感じます。
足腰に負担がかかりますから、ちょっと動くだけで疲れてしまうのです。
それによって朝の調子がよくなり、改めて便秘は身体に悪いものだと感じました。
排便がスムーズになってからは、お腹から老廃物が排出されているイメージです。
有害毒素が排出されることで肌も安定するなど、健康に加えて美肌効果も実感できたのです。
デトックスは肌トラブル解消によいので、ニキビに悩んでいる方も
お腹をスッキリさせるには最適！便秘って実は体重増加のもとだった！
便秘が体重増加のもとになることは、
便秘になると不要なものがお腹に溜まるので、ぽっこりしてくるのです。
そこからぜい肉が増えて体型が崩れてくるのですが、便秘になると代謝も低下するので、むくみも発生しやすくなります。
むくみ解消のためにも、便秘は治すべきだと思いました。
年齢を重ねることで体重が増加していく分は体脂肪だと言われていますが、その原因が代謝不良にあると聞いたことがあります。
そして代謝不良を招くのが便秘というわけです。
便秘が解消してからは少しくらい食べすぎても、体重に反映されなくなりました。
以前は食べた分だけ太るという感じでしたが、今はそれがありません。
太りにくくなればダイエットの成功率が上がるのは当然のことで、今はスムーズに体重が減少しています。
お腹周りは特にぜい肉がつきやすいので、加齢によって肥満になってしまった方に
便秘が解消して体重も落ちていくと、とにかく寝起きが楽になってくるのです。
朝の体調がよいと気分もよいですし、何をやってもうまくいきます。
仕事をしていても疲れにくいのは、朝が元気になったからでしょう。
非常にシンプルな理屈ですが、朝が元気だと仕事をしていても疲れが溜まりにくいのです。
朝から疲労を感じているようだと、その状態からのスタートになるので疲労が蓄積しやすいです。
体調管理をするためにも
美甘麗茶 の効果を最大限に実感するための重要なポイントとは？
休日や食事とよく置き換えて飲んでいるのですが、この方法が一番体重が減ってくれます。
ただ、仕事のある日だとカロリー不足になりやすいので、休日に行うようにしています。
土日などの連休に集中ダイエットをしていますが、無理なく痩せることができていますね。
ドリンクなどと置き換えることでもカロリーカットができるのがよいです。
体重がスムーズに減少していくと身体が楽になりますし、肌のハリも改善してきました。
普段のお茶として飲むにはタイミングなどに厳格な決まりはありませんが、吸収性を考えると空腹時がいいような気がします。
私は食前に飲むことが多いのですが、これにより食べすぎを予防できている感じがしました。
実感するためにはコツコツと継続することが大切だと思います。
すでに3ヶ月半ほど飲んでいますが、最初はあまり実感できませんでした。
過度の期待をした部分もありましたが、これは医薬品ではないので当然のことでしょう。
コツコツと飲むことで体質改善していくタイプのお茶なので、即効性を求める人には向かないかもしれませんが、サプリより継続しやすいと感じました。
今まで飲んでいるお茶と変えるだけなので、誰でも継続できるはずです。
美甘麗茶の効果について詳しく知りたい方はこちらの記事もぜひ読んでみてくださいね。
まとめ
いかがでしたか？
この記事を読んで、あなたが少しでもダイエットに前向きになれるとうれしいです。
いつまでもだらしないカラダのままでは決していいことはありません！
あなたももし自信をもって毎日を過ごしたいのであれば、ぜひ
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