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ダイエットへの効果が話題のクレンジング酵素0の、美味しい飲み方をゆんころちゃんがブログで紹介してくれてました！
ゆんころちゃんの一押しはコンビニとかで売ってる「ペリエ」でクレンジング酵素0を割って飲むという飲み方です。
色も綺麗だし、本当にシャンパンみたい！
せっかく飲むなら見た目も可愛い方が嬉しいですよね！味も申し分なしだし、私もペリエ割はすっごくおすすめです。カロリーも増えないですしね！
炭酸が苦手な場合は普通に水で割って飲んでも美味しいですよ！
モデルのるいぺちちゃんは直接飲んでるみたい！
酵素ドリンク特有の苦い味がなくてまろやかだから、すっごく飲みやすいのが特徴です。
ダイエットや美容のために他の酵素ドリンクを飲んでみたけども味が原因でやめちゃったあなたにもぴったりですよ！
るいぺちちゃん流の飲み方は直接ちゅーっと飲んじゃうみたい。結構ワイルドなんですね！
水がなくても飲めるから、水を用意してかき混ぜてっていうのが面倒な人にとっても続けやすいと思いますよ！
私のおすすめはグレープフルーツジュース割り！
グレープフルーツジュースで割ると、グレープフルーツジュースの味とクレンジング酵素0の味がいい感じにマッチして美味しいです。
酵素っぽい味が消えてグレープフルーツジュースを少し甘くそのまま美味しくした感じで飲めます。
グレープフルーツジュース以外にも、オレンジジュースとかりんごジュースとか、フルーツジュース系だったら何にでもマッチしますが、まずは入門編としてグレープフルーツジュースが一番しっくりくると思います。
飲み方に迷ってた方は、1度試してみてくださいね！
ダイエットに活用する場合のおすすめの飲み方は？
クレンジング酵素0の美味しい飲み方はわかったけれど、ダイエットに効果的な飲み方が知りたいという方のために、効果を最大限高めるための飲み方を解説します。
クレンジング酵素0の飲み方としては
- 一食置き換え
- 普段の食事にプラスして飲む方法
- ファスティングに活用する方法
があるのでそれぞれ説明していきますね！
一食置き換えの飲み方
クレンジング酵素0をご飯の代わりに置き換えて飲むという方法です。
例えば、朝ごはんの代わりにクレンジング酵素0を飲むだとか、お昼ごはんの代わりにのむだとか、夜ごはんの代わりに飲むといった感じですね。
このダイエット方法のポイントは、ごはんを食べずに置き換えることで1食分カロリーが丸々カットできるということです。
カロリーカットが期待できる順番としては
晩ごはん＞お昼ごはん＞朝ごはん
の順でダイエット効果も高くなります。
気を付けたい注意点としては、ダイエット中に一番減らしたい栄養素は「炭水化物」だということです。
炭水化物はお米やパン、パスタ、お菓子、砂糖に多く含まれている栄養素ですね。
なので、夜に一食置き換えをやるからと言ってお昼ごはんで炭水化物を取りすぎてしまったりしては全く意味がありません。
一日の中で炭水化物の摂取量が多くなりそうな食事を置き換えるのがおすすめです。
そして、置き換えダイエットをすると、本来は減らさないほうがいい栄養素まで減らしてしまう可能性があります。特に注意したいのが「たんぱく質」です。
置き換えダイエット中は、できるだけ炭水化物を減らしながら、たんぱく質は意識して摂るようにするということを覚えておいてください。
普段の食事にプラスして飲む方法
これはそのまま、普段通りの食事習慣を続けながらプラスしてクレンジング酵素0を活用する方法です。
普通の食事にプラスして本当に痩せるのかと思ってしまいますが、これは心配いりません。
なぜかというと、もともと酵素は体内に不足してしまいがちな栄養素なので、酵素をしっかりと補給してあげることによって食べ物の消化のサポートや燃焼運動時のサポートをしてくれるからです。
また、さらに効果的にダイエットを行うのであれば、ごはんを食べる30分前くらいに飲んでおくと、お腹に溜まるので食べ過ぎが防止できて一石二鳥です。
今のライフスタイルをあまり崩したくないという人や、そんなに太ってないけどあとちょっと落としたい、綺麗な体系を維持したいという人にはおすすめの飲み方です。
ファスティングに活用する方法
ファスティングダイエットというのはプチ断食をする方法になります。
クレンジング酵素0は本来長く続けて少しずつ体重を落としていくのが、リバウンドもしづらくて上手な痩せ方なんですが、中には「できるだけ短期間でがっつり落としたい！」という人もいますよね。
また、今現在けっこう太っちゃってるから、ゆっくり落としていくとかいつ終わるのかわからないというような人の場合もファスティングダイエットを一度やってみるのがおすすめです。
ファスティングダイエットは身体に負担がかかる方法なので、独学でやらずにできる限り正しいやり方で行うようにしましょう。そのほうがリバウンドも防ぐことができます。
このブログでファスティングダイエットにクレンジング酵素0を活用する方法を紹介しているので参考にしてみてください。
クレンジング酵素0をファスティングダイエットに活用するやり方はこちら
炭酸水で割ればまんぷく効果もプラスできる！
クレンジング酵素0をダイエットに活用するときには、この「満腹感」のコントロールも重要になってきます。
るいぺちちゃんみたいに、クレンジング酵素を直でチューっと飲む飲み方で置き換えをすると、さすがにちょっとお腹が減ってきちゃうことがあります。
お腹が減っちゃうと、結局食べる量が増えちゃうので、せっかくクレンジング酵素0を飲んだのも無駄になってしまう可能性がありますからね。
そうならないように、炭酸水を使って飲むのがおすすめです！
炭酸水に溶かして飲むと、炭酸のシュワシュワがお腹に溜まって満腹感を感じることができるので、置き換えダイエットに役立ってくれます。
毎日続けているうちに軽い空腹感は慣れていきますが、最初はツラく感じることもあると思うので、炭酸割りから初めてみるといいですよ♪
クレンジング酵素0はなんでこんなに効果があるの？
クレンジング酵素0の1袋ってそんなに多くないように感じますが、なんでそれなのにこんなにも効果があるんでしょうね！
それはクレンジング酵素0の中に入っている「ダイエットに効果的に働く成分」がとっても優秀だということがわかりました！
クレンジング酵素0にはこんな成分が入っています。
- 64種類の酵素
- 白金ナノコロイド
- ポリフェノール
- 64種類の酵素
- 野草酵素というものが使われており、野菜や果物、キノコ類に海藻という具合にバランスよく多くの素材から抽出した酵素に仕上がっています。
しかも、クレンジング酵素0に配合されている酵素は、「陶製かめ」というかめの中で熟成・発酵されて効果がさらに高まっています。
- 白金ナノコロイド
- 実はこの白金ナノコロイドは健康食品にはなかなか配合されることがない成分なんです。
白金とはプラチナのことですね。プラチナは高価なので、どうしてもこの白金ナノコロイドを配合しようとすると値段が高くなってしまうからです。
珍しいだけあって、効果はとっても高く、これから日本でもどんどん流行ってくる可能性が高い成分なんですよ！
- ポリフェノール
- クレンジング酵素0はシャンパンのような味に仕上がっていますが、これは「ブドウ」が使われているからなんです。
赤ワインもブドウが使われていてポリフェノールたっぷりですよね！このポリフェノールは、美容にとってもいい効果を発揮してくれるんです。
ドロドロの血液をさらさらに変えてくれることで、身体の中に悪いものを蓄積するのを予防してくれるエイジングケアにピッタリの成分なんですよ！
ダイエット中の栄養補給に役立つ主要成分はこの3つです！ほかにも実は美容に役立つ成分がたっぷり入っているんですよ。
クレンジング酵素0についてもっと詳しく解説している記事はこちら
クレンジング酵素0は初回に限り今だけお得！
クレンジング酵素0のいいところは、ほかの酵素ドリンクみたいに「高くない」こと！
たったの100円でお試しができるんです。
夏に痩せることができなくて、冬のダイエットが心配になっていたあなたももう大丈夫です。
今は寒いから着こんでごまかせても、また夏が近づいてきて軽装になったら太ってるのがバレちゃいますからね。
実は冬は寒いから、体を温めるために代謝が上がる季節でもあるんです。
冬の間に痩せて、今のうちに周りの子に差をつけちゃいましょう♪
お試しセットは今すっごい人気でもしかしたら無くなっちゃって申し込めなくなるかもしれないので、今すぐに公式サイトをチェックしてみてくださいね！
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