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すっきりフルーツ青汁をダイエットに活用する人が多く、しかもモデルさんとか芸能人とかにも多く結果が出ている人がいるという口コミが多かったので、私もすっきりフルーツ青汁を使ってダイエット頑張ってみたいと思います。
結論から言うとたった1週間でもかなり体重が減ったのですが、毎日どんな風にすっきりフルーツ青汁を活用していたのか、体重の推移とともに詳しく記載したいと思います。
私の場合はかなり早いペースでダイエットが成功したと思っています。
全員に当てはまるわけではないとは思うのですが、今までやってきたダイエットの中では圧倒的にすごいというのが私の感想です。
すっきりフルーツ青汁で上手にダイエットを成功させたい方は参考にしてみてくださいね。
ダイエットスタート！初日→52.1キロ
すっきりフルーツ青汁を1日1包ずつ飲むよりも2包ずつ飲んだほう早く痩せられると聞いたので、1日2包ずつ飲んで今日からダイエットに挑戦したいと思います。
すっきりフルーツ青汁を飲むタイミングは、朝との2回で行こうと思います。
ちなみに朝ごはんは普段不規則で、食べる時と食べない時がバラバラでした。エナジードリンクや栄養ドリンクで済ませるときもあるし、コンビニの肉まんや簡単なお菓子で済ませることもあります。
実はこの習慣がかなりダイエットにとっては良くないのではないかと思います。
また、夜ご飯前に飲む理由としては、食事で一気に血糖値が上がると体に脂肪が蓄積して太りやすくなってしまいます。
なので、できる限り野菜類から先に食べて血糖値を緩やかに上昇させるのがベストなんです。
このダイエット方法は「食べる順番ダイエット」と言って、常に細い体を保つ必要のあるモデルさんや芸能人が活用しているダイエット方法です。
つまり、すっきりフルーツ青汁で朝ごはんの置き換えの「ファスティングダイエット」と配合されている酵素で「酵素ダイエット」、晩ご飯前に飲むことで「食べる順番ダイエット」の3種類のダイエットが同時にできるということです。
体重を測るタイミングは毎晩お風呂上がりに計測することにします。
- すっきりフルーツ青汁を飲むのは朝と夜の2回
- 体重を計るのは晩御飯を食べてお風呂に入った後と決めてトライ
それでは体重の推移を書いていきますね！
2日目→51.9キロ
始めて2日目で0.2キロの体重減少です。
思ったよりも体重が減らなくてがっかりです…
まあ、今までの乱れた食生活の積み重ねで体の中がドロドロ状態になっている可能性が高いので、結果が出るまでに少し時間をかかるのは覚悟しておいたほうがいいかもしれませんね。
すっきりフルーツ青汁は、乱れた食生活や体の体質を改善して自然に痩せやすい体を作ることを目的としています。
始めたばかりなので焦っても仕方ないですよね。気長に続けていくことが大切かもしれませんね。
この日の晩御飯は、コンビニで買ったお弁当でした。ハンバーグドリアとカロリーカットの午後ティーストレートです。
特に食事に工夫はしていませんでした。
2日目→51.5キロ
昨日から比べると0.4キロ減です。
今日は、意外に減ってるな！って感じですね。
まだ、すっきりフルーツ青汁が習慣化していないため、朝に飲むのを忘れてしまいそうになります。
特に朝がバタバタしていると忘れちゃいそうですね。朝にすっきりフルーツ青汁を飲もうと思っている人は、ちゃんと忘れずに飲むことを決意しておかないと続かないかもしれません。
すっきりフルーツ青汁は1包が小さいし可愛いので、バッグに数包入れておいて、飲み忘れたら電車の中とかで「粉薬」を飲むような要領で飲みたいと思います。
100mlの水で割って飲むことが推奨されてはいるのですが、水の分量を多少増やしたり減らしたりする分には問題ないと思います。
実際100mlの水で割ると少しだけ味が薄く感じます。濃いめの味が好きな場合は80ml程度、すっきりフルーツ青汁でも野菜感が辛いという大の野菜嫌いさんの場合は200ml程度の水で割るとかなり薄味で飲めますよ。
晩御飯は友達とごはんに行ったのでパスタとデザートも食べた割には減っていると思います。
3日目→51.2キロ
0.3キロ減です。順調に体重が落ちていますがもう少しペースアップしたいところです。
目標は2週間で5キロ減。普通にダイエットするだけだったらかなり難しい数字ですが、すっきりフルーツ青汁を使っている人には2週間で8キロ痩せたという事例もあるそうです。
あまり頑張りすぎても辛くなっちゃいますし、リバウンドしやすくなってしまってもいけないので5キロに設定しました。
これくらいならいけるかな？
あなたもこれから始めるのであれば、すっきりフルーツ青汁でダイエットを始める前に目標を決めておくといいかもしれません。
今日は晩御飯はコンビニで買ったはるさめスープと、シーチキンマヨネーズのおにぎりでした。
私、ちょっと食事が不規則ですね。少し自炊とかも頑張ってみようかなぁ。
4日目→50.8キロ
0.4キロ減です。始めた時から比べると1.3キロ減った計算です。
意外と1キロちょっと減っただけでも少しほっそりした印象がありますね。もっとゆるやかに減っていくのかと思ったら、毎日0.3～0.4キロペースで減っているので悪くはないと思います。
すっきりフルーツ青汁でダイエットを始める日にはいていたジーンズが、今日は少し余裕を感じました。
今晩は、もやしとニラを入れて野菜炒めを作りました。久しぶりに白米を炊いたのでごはんもしっかり食べています。
ご飯の食べ方に関してですが、晩ご飯の前にすっきりフルーツ青汁を飲む習慣をプラスしただけで、ご飯の量自体は変えていません。ちなみに今週末は飲み会があります。
飲み会の時にはお酒も飲むし、ご飯も普段よりも多く食べるので体重が元に戻らないことを祈ります。
5日目→50.3キロ
今日は今までで1番の体重減です。昨日と比べて0.5キロ減です。
5日間続けてみてわかったことがあるのですが、すっきりフルーツ青汁は1日でドカンと1キロも2キロも落ちたりすることはないのですが、毎日ちょっとずつ体重が落ちていきます。
普通だったら「少し体重が落ちて、戻って」という感じの繰り返しで一定の体重から増えも減りもしないパターンがほとんどですが、ドカンと体重が落ちないかわりにドカンと体重が戻ることもないので、これがダイエット成功の秘訣なんだと思います。
また、一気に体重を落とす方法ではないのでリバウンドしづらいのもいいところですね！
今日の晩ご飯はスーパーで買った鶏の竜田揚げとカボチャサラダです。昨日炊いた白米の余りを冷蔵庫にいれておいたので、ごはんもしっかり食べています。
6日目→50.0キロ
きました！0.3キロ減でついに40キロ台に手が届きそうです。
今日の晩ご飯はコンビニのカップラーメンです。なまけてすいません。。。
あと、非常に残念なことに明日は飲み会に行く日なんです。
絶対に体重増えますよね…最悪の場合、元の体重までリバウンドしちゃう可能性もあると思っています。
せっかくここまで2キロ以上痩せたのに、明日それが全て無駄にならないように気をつけたいと思います…
7日目→50.2キロ
思っていた事態が起きてしまいました…今日でダイエット開始から1週間目なのに、ここにきて0.2キロ増です。
今日は結構お酒も飲んだし、おつまみも大量に食べたので体重が増えてなかったら逆におかしいのですが、それでも実際に増えてるとショックです。
ここまでの努力が全部無駄になってしまわなかっただけ良しとすべきなのでしょうかね。
ちゃんと忘れずに飲み会の前にもすっきりフルーツ青汁は飲んでおきましたから、効果がどんどん現れてくれるのを祈るしかないかな…
1週間目の振り返り
初日〜7日目の1週間で合計1.9キロ減の結果となりました。
7日目の飲み会で体重増加しちゃったのがなければもっといけたのにと思うとスッゴク残念です。
なんだかんだでもう少しで初めてから2キロマイナスです。2週間でマイナス5キロはちょっと難しいかな…って感じがしています。
明日からも引き続き、ダイエット頑張りたいと思います！
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